工业一线抗阻运动：定义、应用与生产力提升策略
工业健康管理
2025-11-19
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什么是抗阻运动
摘要：抗阻运动利用外部阻力增强肌肉力量，在工业领域助力员工体能优化，降低工伤风险并提升运营效率。
抗阻运动指通过器械、自身重量或阻力带对抗肌肉收缩的训练形式，针对工业工人核心肌群，提升耐力和稳定性。
在制造业中，实施抗阻运动可减少重复劳损事故，提高操作精度，潜在降低医疗成本10%-20%，增强企业竞争力。
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发布时间：2025-11-19
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