工业从业者营养指南：选择高效食品提升生产力

在高强度工业生产中，工人需摄入富含蛋白质的加工肉制品和谷物食品，确保肌肉修复与能量供应，维持连续作业效率。

优先全谷物面包与坚果类零食，提供稳定碳水化合物，避免血糖波动，提升操作精度与安全系数。

企业推广标准化营养餐，可降低缺勤率10%，增强劳动力价值，推动食品工业与制造业协同发展。