工业企业中老年员工养生饮食优化策略：提升生产效率与健康保障

在工业制造一线，中老年员工面临高强度劳动负荷，养生饮食需注重均衡营养。采用低GI指数谷物和富含 omega-3 的鱼类，可稳定血糖并支持关节健康，减少工伤风险。

企业可实施标准化膳食模块化生产，融入中药材如枸杞提取物，提升免疫力。结合人体工程学评估，每日摄入热量控制在2000-2500kcal，确保体力恢复与生产连续性。

通过数字化健康监测系统追踪饮食效果，调整配方以适应个体差异，实现养生与工业效率的双重提升。