工业营养配方：一日减肥饮食结构与热量管理策略
食品工业
2025-12-10
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减肥一天饮食吃什么
摘要：基于食品工业标准，一日减肥菜单设计，控制摄入1500kcal以内。
早餐选用低GI谷物配蛋白粉，工业预混技术确保营养均衡，热量控制在300kcal。
午餐聚焦蔬菜纤维与瘦肉复合，采用真空包装工艺延长保质期，总热量400kcal。
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晚餐强调 omega-3 补充，工业萃取鱼油优化吸收，一日总结构支持代谢加速。
发布时间：2025-12-10
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