碳水化合物在工业营养学中的人体能量供给机制与健康管理

在制造业环境中，碳水化合物通过糖酵解途径快速转化为葡萄糖，提供肌肉和大脑即时能量，支持长时间操作机械设备。

适量摄入复合碳水化合物可维持血糖稳定，降低疲劳风险，提升工业安全性和生产力。

工业营养指南推荐每日碳水摄入占总热量50-60%，结合蛋白质优化代谢过程。