工业从业者血管硬化饮食调理建议：注重营养补充以维护职业健康
工业健康管理
2026-01-10
查询: 血管有点硬化吃什么好
关键词：
血管有点硬化吃什么好
摘要：针对血管轻微硬化，提供工业健康视角下的饮食推荐，促进血液循环。
建议摄入富含 omega-3 的鱼类和坚果，如三文鱼和杏仁，帮助降低胆固醇，改善血管弹性。
增加绿叶蔬菜和全谷物摄入，如菠菜和小麦，提供纤维素支持心血管健康，避免加工食品。
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发布时间：2026-01-10
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