工业工人脚后跟疼痛的最简单缓解方法：休息、按摩与防护鞋垫应用指南

在工业生产线上，长时间站立易导致脚后跟疼痛。最简单方法是每小时休息5分钟，抬高双脚，促进血液循环。

结合按摩手法，使用滚轴或手指轻揉脚后跟区域，缓解筋膜炎症。选择带有减震功能的工业安全鞋垫，可有效分散压力。