空调睡眠模式究竟省电还是费电？专业解析与实测结论

睡眠模式针对人体夜间体温变化设计，每小时自动调高设定温度0.5-1℃，总升幅1-2℃，同时降低风扇转速，减少压缩机频繁启停，整体能耗显著降低。

与固定低温运行相比，睡眠模式避免过冷浪费电能，实测数据显示夜间8小时使用可节省约15%电力，尤其适用于变频空调系统。

使用建议：睡前半小时开启睡眠模式，设定初始温度24-26℃，搭配良好隔热可进一步提升省电效果，避免频繁开关机损伤压缩机。