工业化营养早餐一周优化食谱：高效均衡营养供应方案

工业食品加工强调标准化配比，本食谱以谷物加工品为基础，周一至周三选用燕麦片加坚果，提供30g蛋白质和纤维素，优化代谢效率。

周四至周六引入乳制品工业产品，如酸奶拌水果，确保钙质和益生菌摄入达RDA 80%，支持骨骼健康。周日全谷物煎饼补充B族维生素。

采用批量生产理念，此食谱便于家庭工业化准备，控制成本在每日5元内，实现营养工业化管理。