工业健康管理：人流后快速减重策略提升生产效率

人流后工业女性需优先营养均衡摄入，采用低GI工业配餐方案，确保蛋白质供应达每日1.2g/kg，促进组织修复并控制热量摄入。

实施渐进式有氧训练，如流水线模拟步行，每日30分钟，结合核心肌群强化，提升代谢率，实现4周内安全减重5-8kg。

企业可整合健康监测系统，追踪BMI指标，优化班次安排，转化为生产力增值，降低缺工率达15%。