工业精益原理驱动的日常减肥策略：高效能量优化与生产力提升

应用价值流映射分析日常摄入，剔除非增值热量源，如加工食品，聚焦高营养密度原料，确保减重链条零浪费。

引入六西格玛运动优化，量化步行与力量训练阈值，监控变异性，实现每周1-2kg精准减重，降低复胖风险。

此方法提升员工健康产能，减少企业医疗成本，商业价值显著，支持可持续工业化生活方式转型。