制造业员工健康管理：瑜伽减肥实践提升生产效率指南

在制造业一线，长时间站立作业易导致肥胖与疲劳。瑜伽减肥序列如战士式与桥式，通过核心训练与拉伸，优化代谢率，助员工维持理想体重。

实施企业瑜伽计划需结合生产线节奏，每周三次晨间15分钟练习。监测BMI指标，确保减重过程科学，避免影响装配线效率。

案例显示，瑜伽干预后，员工缺勤率降15%，生产力提升10%。融入工业健康体系，促进可持续人力资源管理。