甲亢患者饮食管理：推荐有益食物及营养原则

甲亢患者宜多摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、草莓等浆果类，可减轻氧化应激对甲状腺的损伤。同时，新鲜绿叶蔬菜提供充足维生素和矿物质，支持整体代谢平衡。

补充优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼类和豆制品，有助于维持肌肉质量和能量供应。适量摄入富含 omega-3 的深海鱼，可发挥一定抗炎作用。

应避免高碘食物如海带、紫菜，以防加重甲亢。饮食调整需结合医生指导，定期监测甲状腺功能指标。