工业环境中饮食排湿气的最佳选择与健康管理策略探讨

在潮湿工业环境中，湿气易侵入人体，导致不适。推荐食用薏米、红豆等食材，这些具有健脾利湿功效，可煮粥每日摄入，帮助调节体内水分平衡。

此外，冬瓜、玉米须等蔬菜可作为汤品辅助排湿。结合工业卫生标准，避免高湿作业区进食，确保饮食与工作环境协调，提升从业者健康水平。