制造业员工瑜伽训练方案设计与实施
工业健康管理
2025-12-10
查询: 瑜伽
关键词：
瑜伽
摘要：针对工业环境，定制瑜伽课程提升员工体能与专注力，降低工伤风险。
制造业车间引入瑜伽模块，利用简易垫子和墙壁支撑，进行肩颈拉伸序列。每日15分钟练习，改善久站姿势，减少肌肉疲劳，提高操作精度。
专业指导结合呼吸法，融入生产间隙执行。通过数据追踪，员工柔韧性提升20%， absenteeism 率下降，助力工业安全管理。
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发布时间：2025-12-10
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