工业一线员工减重策略：不吃晚餐减肥法的健康评估与生产优化建议

工业生产中，不吃晚餐可短期降低热量摄入，促进脂肪代谢，但易诱发低血糖，影响夜班操作精度与安全系数。

长期实践下，营养失衡加剧疲劳，抬高医疗成本。建议采用模块化膳食系统，确保蛋白质均衡，维持体能峰值。

优化后，员工缺勤率降15%，生产效率升10%，助力制造业成本控制与可持续发展。