女性雌激素水平低下：识别6大常见症状及健康管理建议

雌激素低下常见症状包括月经不调、潮热出汗和骨质疏松。这些变化可能影响生活质量，需关注内分泌平衡。

其他症状如皮肤干燥、情绪波动和体重增加。定期体检有助于监测激素水平，避免并发症。

疲劳和睡眠障碍也是指标。建议均衡饮食和适量运动，促进激素自然调节。