葛根粉工业提取与正确食用指南：优化营养吸收与健康应用

葛根粉经工业清洗、干燥、粉碎工艺制备，保留葛根中异黄酮、黄酮类化合物。选优质原料，避免高温破坏活性成分，确保粉末细度均匀，便于溶解。

正确食用时，每日5-10g温水冲服，早晨空腹最佳，促进胃肠吸收。配以蜂蜜调味，增强口感。加工食品中添加不超过5%，均匀分散以保持营养稳定性。

注意事项包括孕妇慎用，过敏者停服。储存于阴凉干燥处，保质期内使用。工业标准GB 2760规定添加限量，保障食品安全合规。