自行车减震系统调节指南：优化骑行性能与舒适度

自行车减震系统主要包括空气弹簧和阻尼阀门。调节前，先确认骑手体重和地形需求，使用专用泵检查空气压力，确保前叉下沉20-30%。这能平衡负载，避免过度压缩影响稳定性。

阻尼调节分压缩和回弹两部分。顺时针转动旋钮增加阻尼，适应高速下坡；逆时针减弱则适合平路巡航。结合Sag值测试，确保减震在体重下沉至理想范围，提升能量回馈效率。

定期维护减震油封，清洁灰尘，避免泄漏。专业工具如压力表辅助精确调校，延长组件寿命。实际骑行中微调，结合个人反馈优化，保障安全高效。