散热硅脂是一种高导热系数的膏状填充物，主要成分包括硅油基底与金属氧化物填料，如氧化锌或氧化铝。导热系数通常在4-14 W/m·K之间，能有效填充微小间隙，降低热阻，提高热量传递效率。
选购时优先考虑导热系数、耐温范围（-50℃至200℃）及非导电性。知名品牌如Arctic MX系列、Noctua NT-H系列稳定性强，避免劣质产品导致泵出效应或干燥失效。
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应用时需彻底清除旧硅脂，使用高纯度异丙醇擦拭。均匀涂抹米粒大小于CPU中心，安装散热器时自然挤压扩散，避免气泡。定期每1-2年更换一次，可保持最佳散热性能。