工业精益视角下体脂减低策略：优化流程提升生产力

体脂减低如精益生产，首先审计基线：使用BIA设备精确测体脂率，识别饮食与久坐'浪费'源头，设定Kaizen目标。

实施优化流程：引入HIIT训练模拟生产线均衡，调整营养输入确保能量高效转化，减少多余热量积累。

持续监控SPC指标，动态调整习惯，实现体脂率降5%以上，提升工人耐力与企业健康投资回报。