工业员工一日三餐养生策略：优化营养供应链提升生产效率

早餐聚焦高蛋白复合碳水，如全麦燕麦配坚果，确保晨间能量稳定，防范工业作业疲劳，提高班组生产效率。

午餐均衡蔬菜蛋白链条，融入食品安全标准微量元素补充，维持下午高强度操作耐力，优化企业人力资本回报。

晚餐选用低GI消化食物，促进恢复性营养循环，结合供应链精简，降低 absenteeism，提升工业团队整体绩效。