工业制造一线腰腹部瘦身操：强化核心肌群，提升生产效率与工伤预防

在工业流水线中，腰腹部瘦身操通过核心激活训练，提升工人稳定性，减少弯腰操作引发的腰椎损伤，提高装配线效率达15%。

操法简易：平板支撑结合扭转卷腹，每日10分钟执行，利用工厂休息间隙，融入人体工程学原则，助力员工体能优化与企业成本控制。