工业体能测试：坐位体前屈及格标准与柔韧性提升策略

工业体能测试中，坐位体前屈及格线为男生12cm、女生14cm（国家学生体质健康标准），评估下肢及腰背柔韧性。

制造业员工定期测试可预防职业损伤，建议通过动态拉伸训练改善成绩，确保操作安全与生产效率。