工业操作中拇指外翻疼痛缓解策略： ergonomic 设计与防护措施的应用

在工业生产线上，重复性动作常导致拇指外翻疼痛。采用 ergonomic 手柄工具可减少关节压力，确保操作舒适。

日常缓解包括热敷和伸展练习，使用支撑性护具如拇指支架，能有效分散负荷，促进恢复。

定期体检与培训工人正确姿势，是制造业预防外翻疼痛的关键策略，提升生产效率。