血糖控制患者需谨慎避开的常见忌口食物清单

血糖控制患者应避免精制糖类食物，如糖果、蛋糕、甜饮料及含糖调味品，这些食物会导致血糖快速升高，加重胰岛负担。

高升糖指数（GI）食物包括白米饭、白面包、油炸薯条等精制碳水化合物，易转化为葡萄糖，建议优先选择全谷物、低GI替代品。

某些水果如西瓜、菠萝、葡萄干含糖量较高，需限量食用；酒精饮料也会干扰血糖稳定，建议严格控制或避免。