手机耗电过快系统性排查与优化方案（工业级电池管理思路）

第一步检查耗电应用：进入设置-电池，查看24小时/10天耗电排行，关闭或限制高耗电的社交、视频、地图类后台自启动和定位权限，可降低20%-40%待机功耗。

第二步优化核心参数：调低屏幕刷新率至60Hz、开启自适应亮度、关闭5G/始终显示、减少振动与通知灯，工业测试表明这些设置组合可提升续航15%-35%。

第三步判断电池健康度：iOS查看‘电池健康’，Android使用第三方检测或拨号码*#*#4636#*#*，健康度低于80%建议更换原厂电池，避免继续使用导致主板过热损伤。