工业精益优化视角：科学减重10斤的系统方法与商业价值

运用PDCA循环规划饮食：设定每日热量赤字1500卡，执行高蛋白低GI餐单，检查周体重，行动迭代方案，确保可持续减重10斤。

整合六西格玛识别浪费：消除高糖加工食品输入，优化有氧运动输出如HIIT，监控KPI指标，快速达标并转化为企业健康管理资产。