2025年值得阅读的经典养生书籍推荐
健康养生
2025-12-21
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养生的书籍推荐
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《黄帝内经》作为中医养生经典，系统阐述阴阳五行、脏腑经络理论，指导日常起居饮食调养，适用于现代健康管理。
《本草纲目》详尽记载中药材性味归经与养生应用，李时珍的严谨考证为读者提供可靠的食疗药膳参考。
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现代著作《寿世保元》结合传统智慧与当代研究，强调运动、饮食、情志调养的综合养生体系，实用性强。
发布时间：2025-12-21
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