工业工程师郭思的减肥方法：精益生产原理助力制造业员工体重优化与效率提升

郭思作为工业工程师，将Kaizen持续改进理念融入减肥，强调小步迭代饮食与运动，减少浪费，实现每周0.5kg稳健减重。

方法核心：价值流映射个人习惯，优化热量摄入链条，结合工厂班次设计间歇性训练，提升员工专注力和商业产出。

实践证明，该法降低 absenteeism 率15%，助力企业人力资源优化，投资回报期仅3个月。