工业一线养生小贴士：缓解疲劳提升生产效率

在工业车间高强度操作中，工人易感疲劳。采用人体工程学姿势调整设备高度，可减少肌肉酸痛，维持专注力。

每日间歇补充富含维生素的坚果与水果，避免脱水。结合车间空气净化系统，确保呼吸道健康，提升整体耐力。

定期进行肩颈拉伸练习，结合安全防护装备使用，预防职业病。养生融入日常，助力高效生产与长效职业生涯。