海藻糖虽安全为何工业食品中备受争议

海藻糖本身属安全性极高的食品原料（ADI无需限定），但部分研究显示其可能促进部分艰难梭菌增殖，与肠道菌群失调相关。

在高糖饮食人群中大量摄入海藻糖可能加剧血糖波动，且其甜度仅为蔗糖45%，性价比偏低，工业上多用于防干、抗氧化而非甜味剂。

营养学界建议：普通人群无需刻意规避，但糖尿病、肠道敏感及肥胖高危人群宜谨慎，优先选择传统糖类或低GI甜味剂。