健身房器材使用规范：制造业标准下的安全操作与训练技巧指南

健身器材制造业强调人体工程学设计，如跑步机需调整速度渐进，避免关节损伤。

哑铃和杠铃使用时，保持姿势标准，利用机械原理均匀发力，防止肌肉拉伤。

多功能训练器操作前检查固定装置，遵守设备说明书，提升工业级耐用性。