食用植物调和油的营养均衡性与健康益处专业评估

食用植物调和油由多种植物油混合而成，富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和欧米伽-3，帮助平衡膳食营养，适合日常烹饪。

相比单一油种，调和油烟点较高，氧化稳定性好，减少有害物质生成。适量摄入可支持心血管健康，需注意热量控制。