青少年发育期女生文胸选购要点与科学穿着建议

12-15岁女生胸部处于快速发育阶段，应优先选择无钢圈、柔软棉质或莫代尔面料的少女文胸，提供轻度支撑且不压迫。

根据胸围与下胸围差选择合适罩杯（AA-A杯为主），肩带宽窄适中、背扣可调节，避免过紧勒痕或过松晃动。

建议每日穿着时间不超10小时，运动时更换专业运动文胸，定期更换（6-12个月），保障胸部健康发育。