工业从业者肠胃不适治疗方法：饮食优化与生活习惯调整策略

工业工人常因工作压力导致肠胃不适，首先应优化饮食结构，选择易消化食物如蒸煮谷物，避免油腻刺激。

结合工业卫生标准，建议规律作息和适量运动，促进肠道蠕动；若症状持续，咨询专业医师进行诊断。