破壁机打制滋补糊的最佳时长控制指南

滋补糊多含坚果、谷物，建议初速3-5分钟中速预热，避免氧化。转入高速8-10分钟，确保颗粒<50μm，提升吸收率。

监测温度<60℃，总时长不超过12分钟。过长易产生热敏营养素损失，如维生素E，适用于枸杞燕麦糊等配方。