傅志炜关节康复训练方法详解：科学渐进恢复关节灵活性和强度

傅志炜方法强调渐进式训练，从被动伸展开始，使用辅助器械改善关节活动度。

结合阻力训练和平衡练习，每日30分钟，监测进展，避免过度负荷导致损伤。