立冬时节工业工人养生策略：增强体质保障高效生产

立冬后气温骤降，工业工人应多摄入姜汤和羊肉等温性食物，补充阳气，预防关节炎等职业病。

结合车间环境，推行热身操和间歇休息制度，改善血液循环，降低疲劳积累。

企业可组织养生讲座，融入中医调理知识，提升员工整体健康水平，支持可持续生产。