工业一线中老年人养生讲座：职业健康维护与预防工业损伤指南

工业车间中，中老年人易受噪声振动影响。讲座重点讲解关节保养技巧，如太极辅助伸展，结合工装防护减少职业病发生。

饮食养生融入工厂食堂管理，推荐高钙低脂菜单，预防骨质疏松。同时推广睡眠监测设备，确保夜班恢复。