工业员工甲亢管理：一日三餐均衡食谱实用指南
工业健康管理
2025-12-10
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甲亢一日三餐食谱大全
摘要：为制造业员工提供低碘、低热量甲亢食谱，结合工作节奏促进健康恢复。
早餐：燕麦粥配蒸蛋清，避免海产品。提供稳定能量，支持早班操作员专注力。
午餐：清蒸鸡胸蔬菜沙拉，晚餐：豆腐汤配全麦面包。每日热量控制在1800kcal，监测碘摄入以辅助治疗。
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发布时间：2025-12-10
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